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高齢者の体力づくり 体ぴんぴん教室

[2010年9月15日]

・対象 : 市内在住の65歳以上で、できるだけ毎回参加できる人(循環器疾患で治療中の人は主治医と要相談)
・内容 : 適切な運動に関する講義と実技、体力測定など
・持ち物 : 運動のできる服装、タオル、水分、筆記具、眼鏡
・申込 : 9月17日から電話で、(1)・(2)・(3)は大垣市保健センター(TEL 75-2322)、(4)は墨俣保健センター(TEL 62-3112)へ

体ぴんぴん教室日程表
 ところ・定員10月11月12月1月2月3月
(1)大垣市保健センター
<定員20人>
8・22日12・26日10・24日14・28日4・25日11・25日
いずれも金曜日の午前9時30分~正午
(2)赤坂東地区センター
<定員20人>
8・22日12・26日10・24日14・28日4・25日11・25日
いずれも金曜日の午後1時30分~3時30分
(3)(注)老人福祉センター
<定員10人>
13・27日10・24日8・22日12・26日9・23日9・23日
いずれも水曜日の午前9時30分~正午
(4)墨俣保健センター
<定員20人>
4・25日8・22日13・20日17・31日14・28日7・14日
いずれも月曜日の午前9時30分~正午

(注)(3)は、体力に自信のない人を対象にした教室です

簡単な運動で体力づくり

簡単な運動で体力づくり


(平成22年9月15日号)

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