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平成30年度 糖尿病予防教室

[2018年3月30日]

「かくれ糖尿病」あなたはご存知ですか?

 初期の糖尿病は、 空腹時血糖が正常でも食後に高血糖になっていることが言われています。この空腹時血糖の検査だけでは糖尿病の診断から外れてしまう糖尿病を、隠れ糖尿病といい日本人には多いようです。

 しかしHbA1c値を検査することで、「隠れ糖尿病」を発見できることが分かってきました。 HbA1cとは、赤血球の中に存在するヘモグロビンが血液中のブドウ糖と結びついたもので、赤血球の寿命から1~2ヶ月間の平均の血糖状態が推定できます。

 このHbA1cが6.0~6.4%(NGSP)の方で境界型と診断された方は、年間3~5%の方が糖尿病に進行すると言われています。

 「糖尿病ではない」と放置しておくと合併症を引き起こし、将来、失明や透析患者にいたる危険性をはらんでいます。

 食事と運動の見直しで生活習慣を改善すれば、血糖値を正常域にコントロールでき、糖尿病の予防や進行を防ぐことも可能ですので、ぜひご参加ください。

  1. 対象者:糖尿病に関心のある人または75g糖負荷検査(OGTT検査)で医師より教室の参加を勧められた人

  2.  内容:体組成測定、糖尿病についての概要、栄養指導、運動実技など(1日実技コースは調理実習あり)

  3. 場所:大垣市保健センター

  4. 定員:20名(先着順)

  5. 受講料:510円(調理材料費)

  6. 持ち物:筆記用具、運動服、水分、タオル(1日実技コースは、エプロン、三角巾(貸出も可)も必要)

  7. 申し込み方法:(1)ウェブ     ウェブ予約受付期間内で申込み
              (2)電話・窓口  申込開始日以降の平日8時30分~17時15分に申込み

  8. 問い合わせ・申し込み先:大垣市保健センター  TEL75-2322

2日コース

糖尿病について、じっくり学びたい方のために2日間かけて学習します。

大垣市民病院の医師・看護師による講義が充実しており、糖尿病を分かりやすく理解して頂けるコースです。

2日コース日程表(全て土曜日)
2日コース運動編(1日目)栄養編(2日目)広報掲載
第1回8月18日(土)8月25日(土)7月15日
第2回10月6日(土)10月13日(土)9月 1日
第3回

12月1日(土)

12月8日(土)11月1日
第4回2月2日(土)2月9日(土)1月1日
運動編(1日目) カリキュラム

運動編(1日目)

時間

担当職種

受付(体組成計チェック)

9:00~9:30

保健センター職員

糖尿病総合指導

9:30~10:20

医師(大垣市民病院)

運動習慣の基礎・運動実技

10:25~12:00

理学療法士

栄養編(2日目) カリキュラム

栄養編(2日目)

時間

担当職種

受付

9:00~9.15

保健センター職員

糖尿病看護認定看護師による講義

9:15~10:00

糖尿病看護認定看護師(大垣市民病院)

栄養指導及び試食

10:00~12:00

管理栄養士

1日実技コース

忙しい貴方のために、糖尿病予防の食事と運動について、実技を中心に1日で学べるコースです。

1日実技コース日程表:2回
1日実技コース実施日広報掲載
第1回4月2日(月)3月15日
第2回6月22日(金)6月1日
1日実技コース カリキュラム

内容

時間

担当職種

受付(体組成計チェック)

10:00~10:30

保健センター職員

栄養指導・調理実習及び試食

10:30~13:00

管理栄養士

運動習慣の基礎・運動実技

13:00~14:30

理学療法士

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