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平成29年度 糖尿病予防教室 日程表

[2017年3月31日]

「かくれ糖尿病」あなたはご存知ですか?

 初期の糖尿病は、 空腹時血糖が正常でも食後に高血糖になっていることが言われています。この空腹時血糖の検査だけでは糖尿病の診断から外れてしまう糖尿病を、隠れ糖尿病といい日本人には多いようです。

 しかしHbA1c値を検査することで、「隠れ糖尿病」を発見できることが分かってきました。 HbA1cとは、赤血球の中に存在するヘモグロビンが血液中のブドウ糖と結びついたもので、赤血球の寿命から1~2ヶ月間の平均の血糖状態が推定できます。

 このHbA1cが6.0~6.4%(NGSP)の方で境界型と診断された方は、年間3~5%の方が糖尿病に進行すると言われています。

 「糖尿病ではない」と放置しておくと合併症を引き起こし、将来、失明や透析患者にいたる危険性をはらんでいます。

 食事と運動の見直しで生活習慣を改善すれば、血糖値を正常域にコントロールでき、糖尿病の予防や進行を防ぐことも可能ですので、ぜひご参加ください。

  1. 対象者:糖尿病の方、または糖尿病に関心のある方

  2.  内容:体組成測定、糖尿病についての概要、調理実習、運動実技など

  3. 場所:大垣市保健センター4階講堂・3階調理室・2階ホール ※第2回実技コース(6月)のみ墨俣保健センター

  4. 定員:20名(先着順)

  5. 受講料:510円(調理材料費)

  6. 持ち物:筆記用具、エプロン、三角巾(貸出も可)、運動服(※素足になれる服装)、お茶、タオル

  7. 申し込み方法:電話予約:平日8時30分~17時15分(先着順) 

  8. 問い合わせ・申し込み先:大垣市保健センター  TEL75-2322

運動・栄養2日コース

糖尿病について、じっくり学びたい方のために2日間かけて学習します。

大垣市民病院の医師による講義が充実しており、糖尿病を分かりやすく理解して頂けるコースです。

運動・栄養2日コース日程表(全て土曜日)
2日コース運動編(1日目)栄養編(2日目)広報掲載
第1回8月19日(土)8月26日(土)7月15日
第2回10月7日(土)10月21日(土)9月 1日
第3回12月2日(土)12月9日(土)11月1日
第4回2月17日(土)2月24日(土)1月15日
運動編(1日目) カリキュラム

運動編(1日目)

時間

担当職種

受付(体組成計チェック)

9:00~9:30

保健センター職員

糖尿病総合指導

9:30~10:20

医師(大垣市民病院)

運動習慣の基礎・運動実技

10:25~12:00

理学療法士

栄養編(2日目) カリキュラム

栄養編(2日目)

時間

担当職種

受付

9:00~9.15

保健センター職員

糖尿病看護認定看護師による講義

9:15~10:00

糖尿病看護認定看護師(大垣市民病院)

栄養指導及び調理実習、アンケート

10:00~12:00

管理栄養士

実技コース

忙しい貴方のために、糖尿病予防の食事と運動について、1日で学べるコースです。

実技コース日程表:2回
実技コース実施日広報掲載
第1回4月10日(月)3月15日
第2回6月28日(水)6月1日
実技コース カリキュラム

内容

時間

担当職種

受付(体組成計チェック)

10:00~

保健センター職員

栄養指導及び調理実習

10:30~

管理栄養士

運動習慣の基礎・運動実技

13:00~

理学療法士

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