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高齢者の体力づくり『体ぴんぴん教室』

[2011年3月15日]

運動の様子の写真

軽い運動で健康増進

・対象 : 市内在住の65歳以上で、できるだけ毎回参加できる人(循環器疾患で治療中の人は主治医と要相談)
・内容 : 適切な運動に関する講義、ストレッチ、運動、体力測定など
・持ち物 : 運動のできる服装、タオル、飲み物、筆記具、眼鏡
・申込 : 3月17日から、保健センター(TEL 75-2322)へ

体ぴんぴん教室
ところ・定員4月5月6月7月8月9月
(1)大垣市保健センター
  <定員20人>
8・22日13・27日10・24日8・22日12・26日9・30日
いずれも金曜日の午前9時30分~正午
(2)総合福祉会館
  <定員10人>
12・26日11・24日14・28日12・26日9・23日13・27日
いずれも火曜日の午前9時30分~正午
※5月11日のみ水曜日
(注)(2)は、体力に自信のない人を対象にした教室です


(平成23年3月15日号)

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