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糖尿病にご用心!!11月14日~20日は全国糖尿病週間

[2011年11月1日]

◎糖尿病の原因と恐ろしい合併症
 生活習慣病の中でも、近年、急激に増加している糖尿病。その大半は、運動不足や過食による内臓脂肪の蓄積でおこる、慢性的な高血糖が原因で発症します。
 糖尿病の初期は自覚症状がないのが特徴です。頻尿や手足のしびれなどの症状が出る頃には既に進行していることが多く、失明や透析だけでなく、脳梗塞や心筋梗塞などの合併症を引き起こす恐ろしい病気です。

◎自己管理と検診で糖尿病を予防!
 糖尿病予防は、肥満を防ぐことがポイントです。過食や脂肪の過剰摂取を控え、適度な運動を心がけましょう。
 また、年に1度は検診を受け、体の状態を把握することも大切です。

◎糖尿病予防教室にご参加を
・とき : 11月17日(木) 午前10時30分~午後2時30分
・ところ : 大垣市保健センター
・内容 : 糖尿病についての栄養指導、調理実習、運動実技など
・持ち物 : エプロン、三角巾、運動服、筆記具
・定員 : 25人(先着順)
・参加料 : 500円(材料費)
・申込 : 11月10日までに、同センター(TEL 75-2322)へ
 

(平成23年11月1日号)

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