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「食」が育む健康家族!! ~6月は食育月間、毎月19日は食育の日~

[2012年6月1日]

 近年、栄養バランスの崩れや過食による肥満、過剰なダイエットによる欠食など、多くの人において「食生活の乱れ」が感じられます。「健康の基本は食生活から」とも言われるように、人の体や心にとって「食」は大切な要素のひとつです。
 市は、平成20年3月に「大垣市食育推進計画」を策定し、食に関する知識と食を選択する力を身につけ、健康的な食生活が実践できるよう、さまざまな取り組みを続けています。
 6月は食育月間。家族で食卓を囲み、「食」について考えてみませんか。
 詳しくは、大垣市保健センター(TEL 75-2322)へ。
食育キャラクター「ますごめくん」

食育キャラクター「ますごめくん」

■食を通して 豊かな心を育てよう
 自然の恵みや食の生産・流通・調理にかかわった人のまごころを感じ「食べられる」ことに感謝する気持ちを育みましょう。そして、家族や周囲の人と楽しく食を囲む機会を増やし、食を通じたコミュニケーションを楽しみましょう。

■食を通して 健康な体をつくろう
 生涯に渡って健康に過ごすためには、子どものころからの食習慣が大切です。3食規則正しく、バランス良く食べる食習慣を付けましょう。

■食を通して 地域づくりを進めよう
 家庭や地域には、長い年月受け継がれてきた食文化があります。食を通した世代間の交流を深め、大切な地域の食文化を次世代に引き継ぎましょう。

(平成24年6月1日号)

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