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9月は「がん征圧月間」

[2012年9月1日]

 現在、日本人の2人に1人は、がんになると言われているのをご存じですか?
 がんを完全に予防することはできませんが、日常生活に気をつけることで、危険性を減らすことはできます。
 また、早期のうちに見つけて、すぐに治療することも大切です。これを機会に、がんに対する 知識を深め、がんを防ぐ生活習慣に改善していくことなどを前向きに考えてみましょう。

◇がん予防8か条
 (1)たばこは吸わない
 (2)お酒はほどほどに
 (3)塩分は控えめに
 (4)野菜・果物を食べる
 (5)熱い食べ物は冷ましてから
 (6)定期的な運動を
 (7)体重管理をしっかりする
 (8)肝炎の治療、予防をする


(平成24年9月1日号)

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