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みんなで元気に! 体ぴんぴん教室

[2013年3月15日]


 市は、高齢者の体力づくりをサポートする「体ぴんぴん教室」を開きます。
 健康な人生を過ごすためには、積極的な日常活動や適度な運動を続け、身体の諸機能を刺激することが大切です。年を重ねるほど、体力、健康状態、運動経験などの個人差が大きくなるので、自分に合った運動を見つけ、毎日を健康に、楽しく過ごしましょう。

・対象 : 市内在住の65歳以上で、できるだけ毎回参加できる人
      ※循環器疾患で治療中の人は主治医と要相談
・とき : 下表のいずれも午前9時30分~正午
・ところ : 大垣市保健センター
・内容 : 適切な運動に関する講義、ストレッチ、運動、体力測定など
・持ち物 : 運動ができる服装、タオル、飲み物、筆記具
・申込 : 3月19日から、同センター(TEL 75-2322)へ

 

体ぴんぴん教室
4月12(金)・30日(火)
5月17(金)・31日(金)
6月7(金)・21日(金)
7月5(金)・19日(金)
8月2(金)・30日(金)
9月6(金)・20日(金)
体ぴんぴん教室


(平成25年3月15日号)

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