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毎日を健康に 体ぴんぴん教室

[2014年3月15日]

 市は、高齢者の体力づくりをサポートする「体ぴんぴん教室」を開きます。
 健康な人生を過ごすためには、適度な運動を続け、身体の諸機能を刺激することが大切です。年を重ねるほど、体力、健康状態などの個人差が大きくなるので、自分に合った運動を見つけ、毎日を健康に、楽しく過ごしましょう。

・対象 : 市内在住の65歳以上で、できるだけ毎回参加できる人
       ※循環器疾患で治療中の人は主治医と要相談
・ところ : 大垣市保健センター
・内容 : 適切な運動に関する講義、ストレッチ、運動、体力測定など
・持ち物 : 運動ができる服装、タオル、飲み物、筆記具
・申込 : 3月20日から、同センター(TEL 75-2322)へ

体ぴんぴん教室
とき
4月4日・18日いずれも金曜日の
午前9時30分~11時30分
5月2日・16日
6月13日・27日
7月11日・25日
8月8日・29日
9月12日・19日


(平成26年3月15日号)

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