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6月は『食育月間』です!

[2014年6月1日]

 豊かな人間性を育み、生きる力を身につけるための基本となる「食」――。
 6月は「食育月間」、また、毎月19日は「食育の日」です。この機会に、毎日の食生活を振り返ってみましょう。
 詳しくは、大垣市保健センター(TEL 75-2322)へ。

食事は家族をつなぐコミュニケーション
 家族や友人と食事をすると、一人で食べるより一段と美味しく感じられます。食事を通してコミュニケーションをとることで、お互いの絆もより深まります。
 また、楽しい食卓は子どものマナーや社会性を育て、よい習慣や正しい知識を身につけます。家族そろって食卓を囲みましょう。

朝ごはんから見直す生活リズム
 1日3食の食事は健康的な食生活の基本です。特に朝ごはんは、1日のリズムをつくり、体と脳が活動するための大切なエネルギー源です。
 毎日食べるよう心がけ、朝ごはんのパワーで気持ち良く1日のスタートを切りましょう。

食育キャラクター「ますごめくん」


(平成26年6月1日号)

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