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清流の国ぎふ健康ポイント事業について

[2018年9月1日]

 大垣市では、市民の皆さんの自主的な健康づくりを応援するため、平成30年9月1日から岐阜県と協働で、「清流の国ぎふ健康ポイント事業」を開始しました。

 あなたも健康維持・健康増進のために、何か取り組みを始めてみませんか。

健康ポイントってなに?

 市民の皆さんが、健(検)診の受診や、市が指定する健康教室・健康イベントへの参加などで、健康チャレンジシート(ポイントシート)にポイントを集めるものです。

 6ポイントを集めた方には、岐阜県内の協力店で特典を受けることができる「ミナモ健康カード」がもらえ、抽選で健康グッズや県産品などが当たります。

参加対象者

 大垣市に住民票がある20歳以上の方

開始日

 平成30年9月1日から

参加方法

1 健康チャレンジシート(ポイントシート)を入手する

 チャレンジシート(ポイントシート)は、次の時間・窓口でお渡しします。また、当ウェブサイトからもダウンロードできます。

 ○ と き: 8:30~17:15(月曜日から金曜日(祝祭日・年末年始は除く))

 ○ ところ: 大垣市・上石津・墨俣保健センター、窓口サービス課(保険年金・医療)

2 健康ポイントを集める

 がん検診や健康診査を必ず1つは受診する。市が指定する健康づくりメニュー(保健指導・健康教育、健康イベント、自己目標)に参加する。

(1) 検診・健康診査(1ポイント以上必須)

 健(検)診後、各自でチャレンジシートに受診された健(検)診名、受診日を記入いただき、後日、各保健センター及び窓口サービス課(保険年金・医療)で押印します。

 ○ と き: 8:30~17:15(月曜日から金曜日(祝祭日・年末年始は除く))

 健(検)診の受診は、必須です。

 ※平成30年度に限り、平成30年4月1日から8月31日までに受診された健(検)診も、ポイント対象です。

健康診査・がん検診等
メニュー  ポイント

スタンプ

押印場所 

○  健康診査・検診

 ・ 特定健康診査、成人健康診査(U-39健診)、ぎふ・すこやか健康診査、人間ドック、職域健康診査

○ がん検診など

 ・ 胃がん検診、胃がんリスク検診、子宮頸がん検診、乳がん検診、大腸がん検診、肺がん検診、前立腺がん検診

 ・ 肝炎ウイルス検診、骨粗しょう症検診

 ・ 成人歯科健診、メタボ歯科健診、マタニティ歯科健診、ぎふ・さわやか口腔健診

 1健(検)診1ポイント

※人間ドック、職域健康診査に含まれて実施されるがん検診等は各1ポイント

 各保健センター

窓口サービス課(保険年金・医療)

(2) 保健指導・健康教育

 保健指導・健康教育の当日にスタンプを押印します。
保健指導・健康教育
メニュー  ポイント

スタンプ

押印場所 

  特定保健指導、糖尿病予防教室、本気でやせたい人の運動教室、体ぴんぴん教室、笑・話・歯 動場、介護予防サポーター養成講座、つるかめキッチン、ボディコントロール教室、元気でやってる会

 1教室1ポイント

※特定保健指導のみ、終了で、さらに1ポイント

教室等の会場

(3) 健康イベント

 健康イベント当日のみ、スタンプを押印します。
健康イベント
開催日イベント名申込問い合わせ

ポイント

スタンプ押印場所

平成30年10月21日

市民の健康広場

不要

大垣市保健センター

(75-2322)

1ポイント

大垣城ホール

ステージ前

平成30年11月11日

三世代ウォーキング

 要

かがやきクラブ大垣

(73-7775)

1ポイント

赤坂スポーツ公園

本部席

(4) 自己目標

 自己目標シートに各自で記録していただき、目標が達成できた方には、自己目標シートの提示でスタンプを押印します。

 自己目標シート(トライA・トライB)は、チャレンジシートと合わせてお渡しします。当ウェブサイトからもダウンロードできます。

トライA(ウォーキング)
メニュー 内容提出書類ポイント

スタンプ押印場所 

トライA

(ウォーキング)

65歳未満は24万歩(1日平均8,000歩)

65歳以上は18万歩(1日平均6,000歩)を

30日間以内に達成できれば1ポイント

自己目標

シート

達成で

1ポイント

各保健センター

窓口サービス課(保険年金・医療)

トライB(日常の健康づくり)
メニュー 内容提出書類ポイント

スタンプ押印場所 

トライB

(日常の健康づくり)

15日間で、自己目標を2つ以上達成

できた日が10日以上で1ポイント

 自己目標

シート

達成で

1ポイント

各保健センター

窓口サービス課(保険年金・医療)

自己目標(運動・栄養・その他) 記入例
項目  自己目標・記入例 
 運動

・ 筋力トレーニングをする ・ ラジオ体操をする ・ ストレッチをする ・ スポーツジムに行く

・ なるべく車を利用せず、歩いたり、自転車で移動する ・ 今より10分、多く歩く

 栄養

・ 朝食を食べる ・ 主食、主菜、副菜をそろえて食べる ・ 毎食、野菜料理を1品以上を食べる

・ 毎食、一口目は野菜から食べる ・ 塩分を控える

 その他

・ 食事の後は必ず歯を磨く ・ 7時間以上睡眠をとる ・ 1日1回デンタルフロスや歯間ブラシを使う

・ 適量飲酒を心がける ・ 家族以外と会話をする

3 健康チャレンジシート(ポイントシート)を提出する

 6ポイントを集めたら、健康チャレンジシート(ポイントシート)に必要事項(お名前・お住まい・健康ポイント事業に関するアンケート)を記入のうえ、大垣市・上石津・墨俣保健センターもしくは窓口サービス課(保険年金・医療)に提出してください。

 「ミナモ健康カード」と景品抽選申込書をお渡しします。

 なお、「ミナモ健康カード」の発行は、同一年度1枚の発行となりますが、同一年度に再度、6ポイントを集めた場合は、景品抽選申込書を差し上げます。

4 「ミナモ健康カード」を使う・抽選の応募をする

 清流の国ぎふ健康ポイント事業に協賛している協力店で、「ミナモ健康カード」を提示すると、特典を受けることができます。

 ※サービス内容は、各協力店によって違います。

 詳しくは岐阜県のホームページ 清流の国ぎふ健康ポイント事業協力店について(別ウインドウで開く) をご覧ください。

 また、抽選申込書を受けた方は、申込書に必要事項を記入し、切手を貼って専用ハガキにてお申込みいただくと、抽選で健康グッズや県産品が当たります。

 抽選申込受付期間:平成30年9月1日から平成31年2月25日(消印有効)

 詳しくは岐阜県のホームページ 清流の国ぎふ健康ポイント事業(平成30年9月開始)(別ウインドウで開く) をご覧ください。

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