家族みんなで食卓を囲みましょう　6月は「食育月間」　(平成30年6月1日号)

　心も身体も健康的な生活を送るために、生きる上での基本である「食」に関する知識を学ぶ「食育」――。
　毎年6月は、「食育月間」です。この機会に家庭、学校、地域、職場など、さまざまな場で次のような食育の推進に取り組み、健康的な生活の基礎を築いてみませんか。
　詳しくは、大垣市保健センター(TEL 75-2322)へ。

◎家族全員そろって楽しく食事をする
◎家族と一緒に食事を作る
◎1日3食きちんと食べる習慣を身につける
◎「いただきます」「ごちそうさま」と言う習慣を身につける
◎大垣産の食材(ハツシモ、ブロッコリー、サトイモ、シイタケ、ナシなど)を料理に活用する
◎主食、主菜、副菜がそろったバランスの良い食事をする
◎庭や鉢植えで野菜栽培を体験してみる