大垣市国民健康保険　40歳から毎年必ず“特定健診”を受診しましょう！生活習慣を振り返る、年に一度の機会です　(令和3年8月15日号)

　最近、気になっている症状はありませんか？
　脳卒中や心筋梗塞などの大きな病気を引き起こす高血圧症や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病が潜んでいるかもしれません。
　見た目ではわからない、これらの異常を少しでも早く発見・予防するために、年に一度健診を受診して自分の健康を守りましょう。
　今回は、市国民健康保険に加入している方へ向けて、「特定健診」についてお知らせします。
　詳しくは、国保医療課(TEL 47-8132)へ。
　
　
■特定健診とは？
　特定健診とは、生活習慣病の要因であるメタボリックシンドロームに着目した健診です。特定健診では、40歳から74歳で市国民健康保険に加入中の方を対象に、1万円相当の健診が1,000円で受診できます。
　健診では、身体計測、血圧測定、採血、採尿などを行います。健診自体に必要な時間は1時間弱です(医療機関の混雑状況により、異なる可能性があります)。
　受診は短時間で終わりますので、ぜひ受診して毎年の体の変化に気を付けましょう。
　
≪こんな方は要チェック！≫
　　□　健診を定期的に受診していない
　　□　治療を自分の判断で中断した
　　□　保健指導を受ける機会があったが、受けていない
　
　これらに当てはまる人は、病気が重症化して生活に支障が出る可能性もあります
　
　
■健診を受診し、将来の医療費を削減！
　特定健診受診者と未受診者の1人あたりの医療費を比較すると、下表のとおり未受診の場合に比べて、受診者の医療費が低くなる傾向がみられました。
　健診を受診し、重症化を防ぐことで医療費の削減につながります。
　

　
・対象　：　40歳以上で、市国民健康保険に加入中かつ今年度特定健康診査未受診の人　※妊婦、6か月以上入院している人、すでに75歳になっている人は除きます
・負担金額　：　1,000円　※ただし、心電図・眼底検査を希望される場合は追加で500円が必要です
・診査結果　：　受診月から約1～2か月後に結果を送付します
・申込　：　平日の午前9時～午後5時に、岐阜健康管理センター(TEL 0574-66-1230)へ　※申込みの際は、「大垣市国民健康保険の特定健診」とお伝えください

　
［健診の対象にご注意を！］
　今回は、市国民健康保険に加入の方に向けた内容です。その他の健康保険(社会保険など)に加入の方は、保険証に記載の保険者へお問い合わせください。75歳以上などで後期高齢者医療制度に加入の方は、ぎふ・すこやか健診を受診しましょう。
　
　
≪特定保健指導で生活習慣の見直しをサポート！≫
■特定保健指導とは？
　特定保健指導とは、特定健診の結果、メタボのリスクがあり、生活習慣病を発症するリスクが高い人に実施される生活習慣改善のための支援です。
　日ごろの生活習慣に合わせて今後どうすればメタボを改善し、生活習慣病を予防できるか、医師・保健師・管理栄養士などによるアドバイスや支援を無料で受けられます。

　
『特定保健指導体験者の声』
◆Iさん　69歳　女性
・令和2年8月
　体重…73.2キログラム　BMI…26.9
　腹囲…93センチメートル　血圧…177／109ミリメートルエイチジー
食生活にそこまで問題はないと思っていた。今の食生活では危ないと気付く。食生活改善の保健指導を受け、目標を立てる
　↓
・令和3年5月
　体重…66キログラム　腹囲…89センチメートル
　血圧…111／76ミリメートルエイチジー
「間食は最小限にして、運動は週2回以上しています。」
「以前の生活はこわいです。今年は健診結果が楽しみです。もう特定保健指導には該当していないです。」と話され、健康についての意識が高まり、進んで取り組まれています。
　
　
◆Mさん　42歳　男性
・令和2年8月
　体重…67.6キログラム　BMI…25.2
　腹囲…84.2センチメートル　血圧…168／105ミリメートルエイチジー
食習慣について振り返ると、炭水化物の重ね食べ、甘いジュース・間食を摂りすぎていることに気付く。飲酒も時々ある
　↓
・令和3年7月
　体重…65.1キログラム　BMI…24.1
　腹囲…81.5センチメートル　血圧…157／105ミリメートルエイチジー(家では130／90ミリメートルエイチジーくらい)
「食事について、炭水化物の重ね食べは減りました。飲酒量も減らしました。」「ローラーを使用した筋トレを自宅で継続してやっています。これからも続けます。」と成果が出ていることを、はにかみながら報告されました。