感染症に負けない体づくり　(令和4年10月1日号)

　感染症は、乳幼児から高齢者まで誰もが感染する危険性があります。感染症から身を守るために大切なことは、予防対策として抵抗力の高い体をつくることです。日ごろから、できることから実践し、一人一人が感染しない体づくりを心がけましょう。
　詳しくは、大垣市保健センター(TEL 75-2322)へ。
　
◆感染症に負けない体をつくる
・栄養バランスの良い食事を心がける
・十分な睡眠をとる
・ストレスは適度に発散する
・体を温める
◆感染症を予防するために
・人混みはなるべく避ける
・換気を適度に行う
・予防接種を受ける



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