介護予防教室　(令和4年11月1日号)

骨盤を正しく矯正し、きれいな姿勢を保ちましょう
・とき　：　11月16日(水)　午後1時30分～3時
・ところ　：　中川ふれあいセンター2階集会室
・定員　：　15人(先着順)
・持ち物　：　飲み物、タオル
・備考　：　不織布マスクを着用のうえ、動きやすい服装で参加
・申込　：　11月1日から、同センター(TEL 82-8850)へ
　
たった10分で！楽に動ける身体を実感!!頑張らない運動術
・とき　：　11月24日(木)　午後1時30分～3時
・ところ　：　お勝山ふれあいセンター1階娯楽集会室(牧野町)
・定員　：　20人(先着順)
・持ち物　：　飲み物、長めのフェイスタオル
・備考　：　不織布マスクを着用のうえ、動きやすい服装で参加
・申込　：　11月1日から、同センター(TEL 71-2252)へ
　
　
　
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