介護予防教室　(令和5年5月1日号)

《一緒に運動しよう会》
・とき　：　5月6・20日　いずれも土曜日の午前10時～11時30分
・ところ　：　まちなかケアセンター2階リハビリサロン(南頬町)
・備考　：　運動しやすい服装、かかとがある靴で参加
・問い合わせ　：　同サロン(TEL 71-8015)へ
　
《押し花によるスタンドフレームづくり》
・とき　：　5月17日(水)　午後1時30分～3時
・ところ　：　中川ふれあいセンター2階会議室大
・定員　：　20人(先着順)
・持ち物　：　はさみ、ピンセット(貸出あり)、持ち帰り用の袋
・申込　：　5月1日から、同センター(TEL 82-8850)へ
　
《頑張らない運動術》
・とき　：　5月19日(金)　午後1時30分～3時
・ところ　：　お勝山ふれあいセンターかたらいプラザ
・定員　：　30人(先着順)
・持ち物　：　飲み物、長めのフェイスタオル
・備考　：　運動しやすい服装で参加
・申込　：　5月1日から、同センター(TEL 71-2252)へ
　
《簡単エクササイズで介護予防》
・とき　：　5月20日(土)　午後1時30分～3時
・ところ　：　老人保健施設西濃西館3階食堂(藤江町)
・定員　：　8人(先着順)
・持ち物　：　飲み物、長めのフェイスタオル
・備考　：　運動しやすい服装で参加
・申込　：　5月1日から、同施設(TEL 73-4007)へ
　
《フレイルとは？自宅でできるフレイル予防》
・とき　：　5月27日(土)　午後1時30分～3時
・ところ　：　シニアフィットネスデイここから(友江)
・定員　：　30人(先着順)
・持ち物　：　飲み物、フェイスタオル
・備考　：　運動しやすい服装で参加
・申込　：　5月23日までに、友和苑(TEL 88-1567)へ
　
　
◆新しい介護予防教室が始まります！お風呂deリハビリフレイル予防
　理学療法士による入浴前の運動講話を通して、お風呂で自分の体をセルフメンテナンスする「お風呂deリハビリフレイル予防」を事業者に委託して5月から実施します。
　温熱療法や水治療法に基づいた、お風呂だからこそできる動きを学ぶ介護予防教室で、認知症の予防も期待できます。
　この機会にぜひご参加ください。
　
・とき　：　5月18日(木)　午前9時30分～11時30分
・ところ　：　上石津老人福祉センター悠楽苑(和室、リハビリ室)
・持ち物　：　飲み物、タオル、お風呂セット
・備考　：　運動しやすい服装で参加。必ずお風呂に入らなければいけない教室ではありません
・問い合わせ　：　リハの木の岸本さん(TEL 090-2925-6166)へ
　
　
　
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