おおがき生き活き体操を始めよう！　(平成30年12月15日号)

　市は、市制100周年を記念し、介護予防を目的としたDVD(名称：「おおがき生き活き体操」)を制作しました。このDVDは、ご当地介護予防体操、転倒予防体操、筋力トレーニングなどから構成されています。
　保健センターや高齢介護課では、同体操のDVD・リーフレットの貸出を行っているほか、月に1回以上定期的に同体操を行っていただける団体には、運動指導のうえ、無償で配布しています。　
　なお、市HPからDVDに収録された動画を視聴できます。
　詳しくは、同センター(TEL 75-2322)へ。

◎地域団体の皆さんで介護予防を楽しもう　体ぴんぴん教室

　体ぴんぴん教室では、理学療法士や看護師などが地域の会場へ出向き、介護予防に関する講話や「おおがき生き活き体操」の指導などを行います。この教室を地域で実施していただく団体を募集していますので、ぜひご利用ください。
　
・募集団体の条件　：　次の(1)～(3)の条件を満たしている団体
　　(1)65歳以上の人が5人以上参加できること
　　(2)自主的な活動を、月に2回・6か月以上継続できること(大垣市保健センターによる運動指導を含める)
　　(3)会場の貸し出しが可能であること(テレビ、DVDもしくはCDプレーヤーが必要)
・指導内容　：　運動・口腔・栄養など介護予防についての話、血圧測定・体力測定、「おおがき生き活き体操」を用いた介護予防運動　＜全6回(1回2時間程度)＞　
・申込　：　開始1か月前までに、大垣市保健センター(TEL 75-2322)へ