スポーツを楽しまれる皆様へ・スポーツを指導される皆様へ（熱中症予防）

　熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。炎天下でのスポーツや、空調設備の整っていない環境での運動などでは、熱中症の危険からしっかりと身を守るアクションをとることが必要です。適度な水分と塩分の補給を行い、こまめに休憩をとるようにしましょう。

　また、熱中症の発生には、体調が大きく影響します。自分のいる環境を知ることとあわせて自分の体調を把握し、場合によっては運動を避けることも大切です。