8月5日　子育て講座「レッツ！トライ！運動遊び～遊びながら体力づくり～」

今日の講師は、健康運動実践指導者・幼少年体育指導者の河野博子先生です！

3歳から5歳のお子さんを対象に、親子でふれあいながら、体を動かしました♪

絵本「ぞうさんのさんぽ」を、吉村先生から読んでもらいました。

準備運動の代わりに、

好きな色のポンポンを持って、アンパンマンのサンサン体操をしましょう！

パパの膝の上で、はいポーズ！

お子さんの体幹を鍛えると同時に、パパやママも頑張って筋肉使いましょう～

ママの膝がバスの運転席になります！

♪ バスに乗ってゆられてる～♪　GO!　GO!

先生の笛の合図で、よーいドン！

向こうからも、よーいドン！ママやパパがゴールですよ～

フープをコロコロ転がしたり、フープに摑まって背伸びをしたりして楽しみましょう❤

いろいろな方法で遊べますよ！

マットに寝転んで、端に摑まりましょう～

子どもたちは大根になった気持ちで、必死にしがみついています。

パパやママに足を引っ張ってもらいますが、なかなか抜けません！

抜けた大根は、ムシャムシャ～こちょこちょ～(^^♪

フープや小さなハードルを飛んだり、跳ねたりしましょう！

最後に紙コップを使って、タコさんを作りました～

最初から最後まで、元気いっぱい体を動かすことができました (^_-)-☆

◎　親子で体いっぱい動かすことができ、楽しかったです。

◎　体をたくさん動かせて、子どもが遊びながら、体を鍛えられるのでよかったです。

◎　子どもも大人も、体をいっぱい動かすことができて、とてもよい経験になりました。家でもできる運動を教えていただいたので、頑張ってやりたいと思います。

◎　さまざまな動きを取り入れてあり、、筋肉を動かすことができた。子どもが楽しそうに参加できていた。

〇　子どもたちが、元気いっぱい体を動かすことを楽しんでくれていました！親の膝の上でポーズを取ったり、手をつないで前まわりをしたり、親子で協力しながら、一緒に汗を流す時間を過ごしていただけました(^^♪

〇　大根抜きのときには、子どもたちがマットにうつぶせになり端につかまった後、よいしょ～よいしょ～とパパやママたちが足を引っ張りました！　子どもたちは、キャッキャッとゲーム感覚でとても楽しそうでした。

〇　特別な道具がなくても、全く問題ありません！　背中に乗せたり、手をつないでジャンプしたり、パパやママの体を使って、ぜひおうちでも遊んでくださいね(^_-)-☆