開眼片足立ち

（1）床に足がつかない程度に片足を上げる。
　 上げた足は、立っている足につかないようにする。
（2）転倒しないように気を付けながら、1分間キープする。
（3）反対側の足も同じように行う。

※ふらつく方は、必ず椅子などにつかまって行いましょう。
※無理のない範囲で行いましょう。