介護予防教室　(令和5年9月1日号)

【ヨガで心と体を美しく整えよう】
・とき　：　9月15日(金)　午後1時30分～3時
・ところ　：　中川ふれあいセンター2階集会室(大)
・定員　：　20人(先着順)
・持ち物　：　飲み物、ヨガマットまたはバスタオルなど
・備考　：　運動しやすい服装で参加、マスク着用
・申込　：　9月1日から、同センター(TEL 82-8850)へ
　
【歌って、踊って、脳を鍛える】
・とき　：　9月15日(金)　午後1時30分～3時
・ところ　：　くすのき苑会議室(多芸島)
・定員　：　10人(先着順)
・持ち物　：　飲み物、タオル
・備考　：　運動しやすい服装で参加、マスク着用
・申込　：　9月1日から、同施設(TEL 89-8100)へ
　
【自分でやってみよう！「腰痛予防体操」】
・とき　：　9月16日(土)　午後1時30分～3時
・ところ　：　老人保健施設西濃西館3階食堂(藤江町)
・定員　：　7人(先着順)　※うつ伏せ可能な人のみ参加可
・持ち物　：　飲み物
・備考　：　運動しやすい服装で参加、マスク着用
・申込　：　9月1日から、同施設(TEL 73-4007)へ
　
【ヤクルトの健康測定会・腸元気生活のすすめ】
・とき　：　9月30日(土)　午後1時30分～3時
・ところ　：　シニアフィットネスデイここから(友江)
・定員　：　30人(先着順)
・備考　：　マスク着用
・申込　：　9月1日から、「友和苑」(TEL 88-1567)へ
　
　
　
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