災害時の健康管理について

●こまめな水分補給を
  汗をかいたら水分をこまめに補給しましょう。のどが渇く前に飲むことが大切です。

●涼しい服装で作業を
  通気性の良い、吸湿性の高い服を着用し、帽子も忘れずにかぶりましょう。

●休憩を定期的に取る
  1時間に1回は涼しい場所で休憩を。無理せず、体調に合わせて作業しましょう。

●体調不良時は無理をしない
  めまいや頭痛を感じたら、すぐに作業を中止し涼しい場所で休みましょう。

●周りの人にも気を配る
  一人で作業せず、お互いの体調を確認し合いながら作業しましょう。

災害時には、感染症のリスクが高まります。
家屋の清掃で感染症を発症する恐れもありますので、注意しましょう。

• 調理や食事前および食事後、排泄や清掃の後は、石けんでしっかりと手洗いしてください。
  手を拭くときは、ペーパータオルが望ましいです。
• 水に浸かった食品や、停電などで保存温度が保てなかった要冷蔵・要冷凍食品は廃棄してください。
• 食器や調理器具などは、次亜塩素酸ナトリウム希釈液に浸した後、よく水洗いしてから使用しましょう。
  熱に強い物は煮沸消毒や熱湯消毒も効果的です。
• 発熱、下痢、腹痛等からだに異常を感じたら、早めに医療機関で受診してください。

厚生労働省ホームページ：被災した家屋での感染症対策
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_00341.html（別ウインドウで開く）