牧田公民館

男性の料理教室です。料理の基本を覚えながら、料理に楽しく挑戦しませんか。（女性も参加できます）

●講　師　今井田眞千子　先生　　   

●受講料　1，800円　　　

●定　員　5名　　　　　　　     　   

●時　間　第3木曜日  10時00分〜13時00分

●会　場　就業改善センター  調理室     

●持ち物　エプロン、三角巾、ふきん

●材料費　初回 1，000円　2回目以降 600円程度／1回

心も体も”めざせ健康体”ヨガで体をリフレッシュしましょう。

●講　師　岩田美和子　先生　　　　　　

●受講料　3，000円　　　

●定　員　20名　　　　　　　     　　　 

●時　間　 第2・4木曜日  20時00分〜21時30分

●会　場　就業改善センター   2階大会議室   

●持ち物　ヨガマットまたはバスタオル、飲み物（必要な方）

●服　装　動きやすい服装（ジーンズ不可）

初めての方も体力に自信のない方も年代を問わず、ゆっくり楽しくフラダンスを踊ります。

●講　師　高松奈々　先生　　　　　　　  

●受講料　3，000円　　　

●定　員　20名　　　　　　　     　　　 

●時　間　第2・4木曜日  14時00分〜15時00分

●会　場　就業改善センター  2階大会議室    

●持ち物　タオル、飲み物（必要な方）

●服　装　Tシャツ、フレアスカート（動きやすいもの）

健美の要である骨盤から全身を整える土台をつくります。毎日続けたくなるセルフケア体操です。

●講　師　川瀬美幸　先生　　　　　　　

●受講料　2，700円　　　

●定　員　20名　　　　　　　     　　　 

●時　間　 第1・3土曜日  10時00分〜11時30分　※日程変更有り

●会　場　就業改善センター  2階大会議室   

●持ち物　ヨガマットまたはバスタオル、水分補給水

●服　装　動きやすい服装（ジーンズ不可）

季節に合わせ、お花をアレンジした作品を作ります。（当日参加できる方対象）

●講　師　祢宜宏美　先生　　　　   　

●受講料　2，400円　　　

●定　員　10名　　　　　　　     　　 

●時　間　第4土曜日  13時00分〜16時00分　※12月は第3土曜日

●会　場　就業改善センター  図書室　　 

●持ち物　新聞紙1〜2枚、ハサミ、ごみ袋、カッターナイフ

●材料費　1回　4，000円〜6．000円程度　

美味しいお菓子とお抹茶をいただきながら、礼儀作法を学びます。親子で一緒に学ぶのも楽しいです。

●講　師　表千家准教授　谷口圭子　先生　　 

●受講料　1，800円　　　

●定　員　20名　　　　　　　     　　　　 

●時　間　第1土曜日  10時00分〜11時30分　

●会　場　就業改善センター  和室　　        

●持ち物　懐紙、扇子、ふくさ（貸出できます）

●材料費　1回　300円（お菓子・茶葉代）　

「己書」は、書道のようなこだわりを捨てて自由に描く書のアートです。字の苦手な人でも味のある生き生きした字が描けます。

●講　師　中山茂子　先生　　 　　　

●受講料　1，800円　　　

●定　員　20名　　　　　　　     　  

●時　間   第2月曜日  13時00分〜15時00分　

●会　場　就業改善センター  図書室　　       　　

フランスのあいさつや簡単なことば・文化の違いを学びます。

食文化（ラタトゥイユ）を学んだあと料理のための材料費や持ち物が必要な場合があります。

●講　師　香川美世　先生　　 　　　

●受講料　1，500円　　　

●定　員　15名　　　　　　　     　  

●時　間   第4水曜日  10時00分〜12時00分　※7月・9月は第5水曜日　

●会　場　就業改善センター  図書室