こころの健康チェックリスト

こころの健康のためには、自分が受けているストレスを正確に理解し、柔軟に受け止めて、上手に解消することが大切です。

ここで紹介するチェックサイトを活用して、早い段階でストレス状況に気づき、こころの健康づくりに役立ててください。

うつに気づいたら、一人で悩まず、家族や専門家にご相談ください。

【　参考サイト　】

• こころの耳（働く人のメンタルヘルス。ポータルサイト）http://kokoro.mhlw.go.jp/
• こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～http://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/
• 困ったときの相談機関一覧https://www.city.ogaki.lg.jp/0000019705.html