清流の国ぎふ健康・スポーツポイント事業について
- [2021年9月28日]
- ページ番号 47522
大垣市では、市民の皆さんの自主的な健康づくりを応援するため、岐阜県と協働で、「清流の国ぎふ健康・スポーツポイント事業」を実施しています。
健康づくりの取り組みで、素敵な特典と交換ができます。この機会に、ぜひ参加してみませんか。
オクトーバー・ラン＆ウォーク 岐阜県大会 〜1ヶ月ウォーキングチャレンジ〜
10月は、「健康づくりチャレンジ月間」です！
チャレンジ月間専用の記録シートに毎日の歩数を記録、または専用アプリを使用し、規定の歩数以上歩くことができたらチャレンジ達成です。
チャレンジ達成後、抽選で素敵な景品が当たります。この機会に、ウォーキングに取り組んでみましょう！
対象者
市内に住民票がある20歳以上の方
期間
令和5年10月1日（日）から10月31日（火）まで
参加方法
（1）記録シートの場合
記録シートを手に入れる。
配布場所・・・大垣市・上石津・墨俣保健センター、国保医療課
ホームページからダウンロード
チャレンジ月間 記録シート
チャレンジ月間専用記録シート表面 (ファイル名：challenge2023omote.pdf サイズ：826.66KB)（2）スマホアプリの場合
スマホアプリ（スポーツタウンWALKER)をダウンロードし、チャレンジ期間中にアプリを起動するとエントリー完了です。
応募方法
（1）記録シートの場合
各保健センター、国保医療課窓口で、歩数を確認してもらい、記録シートの所定の箇所に押印を受けます。
その後、シートに付属する専用ハガキに必要事項を記入し、切手を貼って応募してください。
＜応募締め切り＞令和5年11月20日（月）必着
（2）アプリの場合
スマホアプリの歩数情報を取得し、自動で抽選します。
※景品への応募は不要です。
※必ず最終日（10月31日）にアプリを起動してください。チャレンジ期間終了後にアプリを起動した場合は歩数に反映されません。
※抽選対象となるのは、住所登録がある方のみです。
健康ポイントってなに？
市民の皆さんが、健（検）診の受診や、市が指定する健康・スポーツに関する教室やイベントに参加し、健康チャレンジシート（ポイントシート）にポイントを集めるものです。
10ポイントを集めた方には、岐阜県内の協力店で特典を受けることができる「ミナモ健康・スポーツカード」がもらえ、抽選で健康グッズや県産品などが当たります。
※専用アプリで参加される方は、100ポイントでチャレンジ達成となります。
対象者
大垣市に住民票がある20歳以上の方
期間
令和5年4月1日から令和6年3月31日まで
参加方法
1 チャレンジシート（ポイントシート）を入手する
チャレンジシート（ポイントシート）は、次の時間・窓口でお渡しします。また、当ウェブサイトからもダウンロードできます。
○ と き： 8：30～17：15（月曜日から金曜日（祝祭日・年末年始は除く））
○ ところ： 大垣市・上石津・墨俣保健センター、国保医療課
※令和5年度版チャレンジシートの有効期限は、令和6年3月末
2 健康・スポーツポイントを集める
がん検診や健康診査を必ず1つは受診する。市が指定する健康づくりメニュー（保健指導・健康教育、スポーツ教室、健康・スポーツイベント、自己目標）に参加する。
（1） 検診・健康診査（1ポイント以上必須）
健（検）診後、各自でチャレンジシートに受診された健（検）診名、受診日を記入いただき、後日、各保健センター及び国保医療課で押印します。
○ と き： 8：30～17：15（月曜日から金曜日（祝祭日・年末年始は除く））
※令和6年2～3月の健（検）診に限り、予約のみでポイント対象となります。
| メニュー | ポイント | スタンプ 押印場所 |
|---|---|---|
○ 健康診査・検診 ・ 特定健康診査、成人健康診査、ぎふ・すこやか健康診査、人間ドック、職域健康診査 ○ がん検診など ・ 胃がん検診、胃がんリスク検診、子宮頸がん検診、乳がん検診、大腸がん検診、肺がん検診、前立腺がん検診 ・ 肝炎ウイルス検診、骨粗しょう症検診 ・ マタニティ歯科健診、成人歯科健診、歯周病健診、ぎふ・さわやか口腔健診 | 1健（検）診2ポイント ※人間ドック、職域健康診査に含まれて実施されるがん検診等は各2ポイント | 各保健センター 国保医療課 |
（2） 保健指導・健康教育・社会参加
各教室ごとに1ポイント押印。 ※市・体育連盟以外が主催の場合は自己申告
| メニュー | ポイント | スタンプ 押印場所 |
|---|---|---|
| 特定保健指導、糖尿病予防教室、ヘルスメイト養成講座、スッキリボディ教室、つるかめキッチン、体ぴんぴん教室、笑・話・歯 動場、シルバーリハビリ体操指導士養成講座、ボディコントロール教室、元気でやってる会、牧遊会 | 1教室1ポイント ※特定保健指導のみ、終了で、さらに1ポイント | 教室等の会場 |
体育連盟主催スポーツ教室、エアロビック＆ヨーガ教室 ※ 教室の詳細は、市体育連盟へ | 1期1ポイント | 教室の会場 |
保健センター主催教室後の自主活動教室、いきいきサロン（毎月実施している会場に限る）、地域介護予防活動支援事業の補助を受けている活動 | 1会合1ポイント | 保健センター、国保医療課 （自己申告） |
| 献血 | 1回のみ1ポイント | 保健センター 国保医療課 |
（3） 生活習慣の改善に取り組む
必須目標項目（栄養、運動）から1つずつ、選択目標項目から2つまで選択し、1つの項目で任意の連続した15日間のうち10日以上達成できれば1ポイント獲得。
1チャレンジシートにつき最大4ポイントまで記入できます。保健センターもしくは国保医療課にご提出で押印します。
記録表は、チャレンジシート（大垣市版）に含まれています。
| 必須項目 | 目標 |
|---|---|
| 栄養 | A.毎食野菜を摂取する B.塩分摂取を控える C.主食・主菜・副菜が揃った食事を摂る |
| 運動 | D.今までより10分以上多く運動する E.積極的に外出する F.1日8000歩以上歩く G.ラジオ体操等の体操をする |
| 選択項目 目標 |
|---|
H.十分な睡眠をとる I.たばこを吸わない J.お酒を飲まない/適量飲酒にする K.1日3回以上歯を磨く L.毎日体重を測る |
「生活習慣の改善に取り組む」の項目を追加しました！
「生活習慣の改善に取り組む」の項目に、「G.ラジオ体操等の体操をする」を新たに追加しました。
ラジオ体操等の体操は、「こころ」と「からだ」のリフレッシュに効果的です。
※既存のチャレンジシートをお持ちの方は、ご自身で項目を追加していただきますようお願いいたします。
3 健康チャレンジシート（ポイントシート）を提出する
10ポイントを集めたら、チャレンジシート（ポイントシート）に必要事項（お名前、お住まい、健康・スポーツポイント事業に関するアンケート）を記入のうえ、大垣市・上石津・墨俣保健センターもしくは国保医療課に提出してください。
「ミナモ健康・スポーツカード」と景品抽選申込書をお渡しします。
なお、「ミナモ健康・スポーツカード」の発行は、同一年度1枚の発行となりますが、同一年度に再度、10ポイントを集めた場合は、景品抽選申込書を差し上げます。
4 「ミナモ健康・スポーツカード」を使う・抽選の応募をする
清流の国ぎふ健康ポイント事業に協賛している協力店で、「ミナモ健康・スポーツカード」を提示すると、特典を受けることができます。
※サービス内容は、各協力店によって異なります。
詳しくは岐阜県のホームページ 清流の国ぎふ 健康・スポーツポイント事業協力店について（別ウインドウで開く） をご覧ください。
また、抽選申込書を受けた方は、申込書に必要事項を記入し、切手を貼って専用ハガキにてお申込みいただくと、抽選で健康グッズや県産品が当たります。
抽選申込受付期間：令和6年2月29日まで
詳しくは岐阜県のホームページ 清流の国ぎふ 健康・スポーツポイント事業（平成30年9月開始）（別ウインドウで開く） をご覧ください。
スマートフォンアプリで、気軽に参加できます！
令和4年8月より、スマートフォンアプリでもポイントが貯められるようになりました。
ポイントの申請から、抽選の申し込み、ミナモ健康・スポーツカードの利用まで、全てアプリ上で行うことができます。
毎日の歩数でもポイントが貯まりますので、ぜひ日々の健康づくりにお役立てください。
アプリ登録・利用について、詳しくは岐阜県のホームページ 清流の国ぎふ 健康・スポーツポイント事業について【アプリについて】（別ウインドウで開く）をご覧ください。