清流の国ぎふ健康・スポーツポイント事業について
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大垣市では、市民の皆さんの自主的な健康づくりを応援するため、岐阜県と協働で、「清流の国ぎふ健康・スポーツポイント事業」を実施しています。
健康づくりの取り組みで、素敵な特典と交換ができます。この機会に、ぜひ参加してみませんか。
健康ポイントってなに？
市民の皆さんが、健（検）診の受診や、市が指定する健康・スポーツに関する教室やイベントに参加し、健康チャレンジシート（ポイントシート）にポイントを集めるものです。
10ポイントを集めた方には、岐阜県内の協力店で特典を受けることができる「ミナモ健康・スポーツカード」がもらえ、抽選で健康グッズや県産品などが当たります。
※専用アプリで参加される方は、100ポイントでチャレンジ達成となります。
対象者
大垣市に住民票がある18歳以上の方
期間
令和6年4月1日から令和7年3月31日まで
参加方法
1 チャレンジシート（ポイントシート）を入手する
チャレンジシート（ポイントシート）は、次の時間・窓口でお渡しします。また、当ウェブサイトからもダウンロードできます。
○ と き： 8時30分～17時15分（月曜日から金曜日（祝祭日・年末年始は除く））
○ ところ： 大垣市・上石津・墨俣保健センター、国保医療課
※令和6年度版チャレンジシートの有効期限は、令和7年3月末
＜大垣市版＞R6健康・スポーツポイントチャレンジシート (ファイル名：R6challenge.pdf サイズ：585.13KB)2 健康・スポーツポイントを集める
がん検診や健康診査を必ず1つは受診する。市が指定する健康づくりメニュー（保健指導・健康教育、スポーツ教室、健康・スポーツイベント、自己目標）に参加する。
（1） 検診・健康診査（1ポイント以上必須）
健（検）診後、各自でチャレンジシートに受診された健（検）診名、受診日を記入いただき、後日、各保健センター及び国保医療課で押印します。
○ と き： 8時30分～17時15分（月曜日から金曜日（祝祭日・年末年始は除く））
※令和7年2～3月の健（検）診に限り、予約のみでポイント対象となります。
| メニュー | ポイント | スタンプ 押印場所 |
|---|---|---|
○ 健康診査・検診 ・ 特定健康診査、成人健康診査、ぎふ・すこやか健康診査、人間ドック、職域健康診査 ○ がん検診など ・ 胃がん検診、胃がんリスク検診、子宮頸がん検診、乳がん検診、大腸がん検診、肺がん検診、前立腺がん検診 ・ 肝炎ウイルス検診、骨粗しょう症検診 ・ マタニティ歯科健診、成人歯科健診、歯周病健診、ぎふ・さわやか口腔健診 | 1健（検）診2ポイント ※人間ドック、職域健康診査に含まれて実施されるがん検診等は各2ポイント | 各保健センター 国保医療課 |
（2） 保健指導・健康教育・社会参加
各教室ごとに1ポイント押印。 ※市・体育連盟以外が主催の場合は自己申告
| メニュー | ポイント | スタンプ 押印場所 |
|---|---|---|
| 特定保健指導、糖尿病予防教室、ヘルスメイト養成講座、スッキリボディ教室、つるかめキッチン、体ぴんぴん教室、笑・話・歯 動場、シルバーリハビリ体操指導士養成講座、子育てママの運動教室、牧遊会 | 1教室1ポイント ※特定保健指導のみ、終了で、さらに1ポイント | 教室等の会場 |
体育連盟主催スポーツ教室、エアロビック＆ヨーガ教室 ※ 教室の詳細は、市体育連盟へ | 1期1ポイント | 教室の会場 |
保健センター主催教室後の自主活動教室、いきいきサロン（毎月実施している会場に限る）、地域介護予防活動支援事業の補助を受けている活動 | 1会合1ポイント | 保健センター、国保医療課 （自己申告） |
| 献血 | 1回のみ1ポイント | 保健センター 国保医療課 |
（3） 生活習慣の改善に取り組む
必須目標項目（栄養、運動）から1つずつ、選択目標項目から2つまで選択し、1つの項目で任意の連続した15日間のうち10日以上達成できれば1ポイント獲得。
1チャレンジシートにつき最大4ポイントまで記入できます。保健センターもしくは国保医療課にご提出で押印します。
記録表は、チャレンジシート（大垣市版）に含まれています。
| 必須項目 | 目標 |
|---|---|
| 栄養 | A.毎食野菜を摂取する B.塩分摂取を控える C.主食・主菜・副菜が揃った食事を摂る |
| 運動 | D.今までより10分以上多く運動する E.積極的に外出する F.1日8000歩以上歩く G.ラジオ体操等の体操をする |
| 選択項目 目標 |
|---|
H.十分な睡眠をとる I.たばこを吸わない J.お酒を飲まない/適量飲酒にする K.1日3回以上歯をみがく L.毎日体重を測る |
3 健康チャレンジシート（ポイントシート）を提出する
10ポイントを集めたら、チャレンジシート（ポイントシート）に必要事項（お名前、お住まい、健康・スポーツポイント事業に関するアンケート）を記入のうえ、大垣市・上石津・墨俣保健センターもしくは国保医療課に提出してください。
「ミナモ健康・スポーツカード」と景品抽選申込書をお渡しします。
なお、「ミナモ健康・スポーツカード」の発行は、同一年度1枚の発行となりますが、同一年度に再度、10ポイントを集めた場合は、景品抽選申込書を差し上げます。
4 「ミナモ健康・スポーツカード」を使う・抽選の応募をする
清流の国ぎふ健康ポイント事業に協賛している協力店で、「ミナモ健康・スポーツカード」を提示すると、特典を受けることができます。
※サービス内容は、各協力店によって異なります。
詳しくは岐阜県のホームページ 清流の国ぎふ 健康・スポーツポイント事業協力店について（別ウインドウで開く） をご覧ください。
また、抽選申込書を受けた方は、申込書に必要事項を記入し、切手を貼って専用ハガキにてお申込みいただくと、抽選で健康グッズや県産品が当たります。
抽選申込受付期間：令和7年2月28日まで
詳しくは岐阜県のホームページ 清流の国ぎふ 健康・スポーツポイント事業（別ウインドウで開く） をご覧ください。
スマートフォンアプリで、気軽に参加できます！
紙のチャレンジシートを使用しなくても、スマートフォンアプリから本事業に参加できます。
ポイントの申請から、抽選の申し込み、ミナモ健康・スポーツカードの利用まで、全てアプリ上で行うことができます。
毎日の歩数でもポイントが貯まりますので、ぜひ日々の健康づくりにお役立てください。
アプリ登録・利用について、詳しくは岐阜県のホームページ 清流の国ぎふ 健康・スポーツポイント事業について【アプリについて】（別ウインドウで開く）をご覧ください。