令和5年度　糖尿病予防教室

　初期の糖尿病は、空腹時血糖が正常でも食後に高血糖になっていると言われています。この空腹時血糖の検査だけでは糖尿病の診断から外れてしまう糖尿病を、隠れ糖尿病といい日本人には多いようです。

　しかしHbA1c値を検査することで、「隠れ糖尿病」を発見できることが分かってきました。　HbA1cとは、赤血球の中に存在するヘモグロビンが血液中のブドウ糖と結びついたもので、赤血球の寿命から1～2ヶ月間の平均の血糖状態が推定できます。

　このHbA1cが6.0～6.4％(NGSP)の方で境界型と診断された方は、年間3～5%の方が糖尿病に進行すると言われています。

　「糖尿病ではない」と放置しておくと合併症を引き起こし、将来、失明や透析にいたる危険性をはらんでいます。

　食事と運動の見直しで生活習慣を改善すれば、血糖値を正常域にコントロールでき、糖尿病の予防や進行を防ぐことも可能ですので、ぜひご参加ください。

　大垣市民で糖尿病に関心のある人、または医師より教室の参加を勧められた人

　体組成測定、糖尿病についての概要、栄養指導、運動実技など

　大垣市保健センター

　20名（先着順）

　無料

　筆記用具、運動服、飲料水（水分補給用）、マスク

（1）ウェブ　　　　　　ウェブ予約受付期間内で申込み（2日コースのみ）
（2）電話・窓口　　 申込開始日以降の平日8時30分～17時15分に申込み

　　　　　　　　　　　　　大垣市保健センター（75-2322）

　糖尿病について、じっくり学びたい方のために2日間かけて学習します。

　大垣市民病院の医師・看護師による講義が充実しており、糖尿病を分かりやすく理解して頂けるコースです。

　【時間】 9：00～11：30

　平日の方が都合が良い方、忙しくてなかなか時間が取れない方のための、糖尿病予防の食事と運動について、半日で学べるコースです。

　【時間】 9：00～12：00

＜教室参加における感染予防対策についてご協力のお願い＞
・教室参加当日に、37.5度以上の発熱や風邪症状（咳・息苦しさ・倦怠感）のある方や体調が優れないときは教室参加をお控えください。

・参加当日、マスクの着用にご協力ください。

・教室の入り口では、アルコールによる手指消毒をお願いします。

　また、会場内は換気を常に行っています。