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令和2年度 糖尿病予防教室

[2020年4月1日]

「かくれ糖尿病」あなたはご存知ですか?

 初期の糖尿病は、 空腹時血糖が正常でも食後に高血糖になっていると言われています。この空腹時血糖の検査だけでは糖尿病の診断から外れてしまう糖尿病を、隠れ糖尿病といい日本人には多いようです。

 しかしHbA1c値を検査することで、「隠れ糖尿病」を発見できることが分かってきました。 HbA1cとは、赤血球の中に存在するヘモグロビンが血液中のブドウ糖と結びついたもので、赤血球の寿命から1~2ヶ月間の平均の血糖状態が推定できます。

 このHbA1cが6.0~6.4%(NGSP)の方で境界型と診断された方は、年間3~5%の方が糖尿病に進行すると言われています。

 「糖尿病ではない」と放置しておくと合併症を引き起こし、将来、失明や透析にいたる危険性をはらんでいます。

 食事と運動の見直しで生活習慣を改善すれば、血糖値を正常域にコントロールでき、糖尿病の予防や進行を防ぐことも可能ですので、ぜひご参加ください。

  1. 対象者:糖尿病に関心のある人、または75g糖負荷検査(OGTT検査)で医師より教室の参加を勧められた人

  2.  内容:体組成測定、糖尿病についての概要、栄養指導、運動実技など(1日実技コースは調理実習あり)

  3. 場所:大垣市保健センター

  4. 定員:20名(先着順)

  5. 受講料:550円(調理材料費)

  6. 持ち物:筆記用具、運動服、水分、タオル(1日実技コースは、エプロン、三角巾(貸出も可)も必要)

  7. 申し込み方法:(1)ウェブ     ウェブ予約受付期間内で申込み
              (2)電話・窓口  申込開始日以降の平日8時30分~17時15分に申込み

  8. 問い合わせ・申し込み先:大垣市保健センター  TEL75-2322

2日コース

糖尿病について、じっくり学びたい方のために2日間かけて学習します。

大垣市民病院の医師・看護師による講義が充実しており、糖尿病を分かりやすく理解して頂けるコースです。

2日コース日程表(全て土曜日)
2日コース運動編栄養編広報掲載申込締切備考
第1回 8月 1日(土)  8月 8日(土) 7月 1日 7月22日(水) 定員:20名
 時間:9時00分
    ~12時00分
 受講料:550円
 調理実習なし
第2回10月 3日(土)10月10日(土) 9月 1日 9月25日(金)
第3回12月 5日(土)12月12日(土)11月 1日11月27日(金)
第4回  2月 6日(土)  2月13日(土) 1月 1日 1月29日(金)
運動編(1日目) カリキュラム

運動編(1日目)

時間

担当職種

受付(体組成計チェック)

9:00~9:30

保健センター職員

糖尿病総合指導

9:30~10:20

医師(大垣市民病院)

運動習慣の基礎・運動実技

10:25~12:00

理学療法士

栄養編(2日目) カリキュラム

栄養編(2日目)

時間

担当職種

受付

9:00~9.15

保健センター職員

糖尿病看護認定看護師による講義

9:15~10:00

糖尿病看護認定看護師(大垣市民病院)

栄養指導及び試食

10:00~12:00

管理栄養士

1日実技コース

忙しい貴方のために、糖尿病予防の食事と運動について、実技を中心に1日で学べるコースです。

1日実技コース日程表:2回
実技コース実施日広報掲載申込締切備考
第1回4月30日(木)4月1日4月22日(水)

  定員:20名
  時間:10時30分
        ~15時00分
  受講料:550円
  調理実習有

第2回6月12日(金)5月15日6月4日(木)
1日実技コース カリキュラム
 実技コース時間担当職種
栄養編受付10:30~10:40保健センター職員
栄養指導及び調理実習、昼食10:40~13:00管理栄養士
運動編受付・体組成計チェック 13:00~13:25保健センター職員
運動習慣の基礎・運動実技13:30~14:55理学療法士
 アンケート14:55~15:00保健センター職員

お問い合わせ

大垣市健康福祉部保健センター

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