こころの病気について
- [2021年5月1日]
- ページ番号 734
こころの病気は、誰でもかかる可能性があり、特別な病気ではありません。そしてからだの病気と同じように、不調に気づいたら、早めに適切な治療を受けることが大切です。こころの病気の種類や症状は様々であり、長い時間をかけてつきあっていくものもありますが、生活習慣病と同じように、治療を続けて症状を上手にコントロールしながら生活することも可能です。
こころの病気は、本人が苦しんでいても、周囲からは分かりにくいため、気づかぬうちに傷つけたり、病状を悪化させてしまうこともあります。そのため、みんながこころの病気を正しく理解することが大切です。
こころの病気を疑うサイン・・・自分で気づきやすい変化
・悲しい、憂うつな気分、気分が沈む
・何をするにも元気が出ない
・イライラする
・理由もないのに不安な気持ちになる
・気持ちが落ち着かない
・胸がどきどきする、息苦しい
・何度も確かめないと気がすまない
・人に会いたくなくなる
・周りに誰もいないのに、人の声が聞こえる
・誰かが自分の悪口を言っている
・食欲がなくなる
・寝つきが悪くて熟睡できず、朝早く目がさめる
こうした症状が長く続き、日常生活に支障が出ている場合は、
専門機関に相談することをお勧めします。
こころの病気を疑うサイン・・・周囲が気づきやすい変化
・以前と比べて表情が暗く、元気がない
・体調不良の訴え（身体の痛みや倦怠感）が多くなる
・生活リズムの変化や服装の乱れなどが目につく
・感情の変化が激しくなった
・1人になりたがる（周囲との交流を避ける）
・仕事や家事の効率が低下、ミスが増える
・遅刻・早退・欠席（欠勤）が増加する
・気分が高ぶって自信家になる
・浪費に走る
・ぼんやりしていることが多い
・飲酒量が増える など
こころの病気は自分では気づきにくい場合がありますし、気づいていても、こころの病気だとは思っていないこともあります。
その人らしくない行動が続いたり、生活面での支障が出ている場合は、専門機関に相談するよう勧めてください。
お知らせ
「こころの相談」のご案内
1 大垣市保健センター 毎月第2火曜日 9：00～11：00（要予約） 保健師による相談
2 西濃保健所 毎月2回木曜日 10：00～11：30（要予約） 精神科医による相談