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開眼片足立ち

[2020年4月6日]

開眼片足立ち

 床に足がつかない程度に片足を上げます。立っている脚にはつかないように、行います。不安のある方は、必ず安定した椅子や机など何かにつかまって行いましょう。左右1分ずつ行いましょう。

 

開眼片足立ち

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