介護予防体操「おおがき生き活き体操」で元気に長生き！

　この体操は、市民の方が自分らしい生活を送り、元気で長生き出来るための支援を目的に制作しました。

主に、準備運動、開眼片足立ち、筋力トレーニング、ご当地介護予防体操、転倒予防体操、ストレッチから構成されています。

このDVDは、体操を中心とした活動を少なくとも月1回以上継続して実施する団体に、初回指導の上、配布しますので、希望される団体は、大垣市保健センター、または大垣市役所高齢福祉課までご連絡ください。

また、サロンなどの月1回未満の活動であっても、初回指導の上、2週間程度、DVDの貸出を行いますので、大垣市保健センター、または大垣市役所高齢福祉課までご相談ください。

　「おおがき生き活き体操」DVDの主な収録内容

　・ウォームアップ体操

　・開眼片足立ち

　・筋力トレーニング

　・おがっきぃのおげんきぃ体操

　・大垣どこでもロコモ体操

　・コグニサイズの紹介

　・転倒予防体操

　・ストレッチ