No.33 気功で健康づくり
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講師：高橋 延枝 定員：30人
気功の実技を通して健康の増進を図ります。
○曜 日 月曜日(全10回)
○時 間 13時30分～15時00分
○会 場 スイトピアセンター
学習館3階
学習室3－4(和室)
○受講料 3,000円（全回分）
○材料費 なし
1 | 8月 4日 | ・気功の基本を学びましょう ・香功の功法について ・気を高めていきましょう ・調身で姿勢を正します ・調息で呼吸を調えましょう ・調心で雑念を払いましょう ・心身のバランスを整えましょう ・自然治癒力を高めましょう ・リラックスしましょう ・心の安静をはかりましょう |
2 | 8月18日 | |
3 | 9月 1日 | |
4 | 9月15日 | |
5 | 9月29日 | |
6 | 10月13日 | |
7 | 10月27日 | |
8 | 11月10日 | |
9 | 11月24日 | |
10 | 12月 8日 |