No.40 気軽に楽しく！脳と体の健康づくり
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講師：神谷 久美子 定員：20人
身体と脳を同時に動かす「ダブルタスク脳トレ」やコグトレなどを通して脳を活性化させましょう。
また、将来の備えとして知っておきたい「介護予防の知識」や「介護サービスの種類」もご紹介します。
○曜 日 日曜日(全10回)
○時 間 16時00分～17時30分
○会 場 スイトピアセンター
学習館3階
学習室3－1
○受講料 3,000円（全回分）
○資料代 2,350円（全回分）
| 1 | 7月13日 | 脳トレの意義、力試し、自己紹介、体操 |
| 2 | 7月27日 | 誤嚥性肺炎、音読、計算、数字パズルなど |
| 3 | 8月10日 | フレイル・ロコモ・サルコペニア |
| 4 | 8月24日 | メノポハンド |
| 5 | 9月 7日 | 尿漏れ |
| 6 | 9月21日 | 廃用性症候群 |
| 7 | 10月 5日 | 転倒予防の筋トレ |
| 8 | 10月19日 | プラス10を心がけよう |
| 9 | 11月 2日 | 地域包括支援センター |
| 10 | 11月16日 | 介護サービスの種類、利用法 |